Tällä kurssilla tutustut vireystilaan liittyviin asioihin. Kurssi sopii kaikille, jotka ovat kiinnostuneita omasta jaksamisestaan, hyvinvoinnistaan ja stressin hallinnastaan.
Kurssin suoritettuasi sinulla on paremmat valmiudet säädellä omaa vireystilaasi ja jaksamistasi. Opit tunnistamaan tilanteet, jotka saattavat saada sinut yli- tai alivireiseksi. Samoin saat vinkkejä, jotka auttavat sinua pitämään yllä mahdollisimman hyvää perusvirettä työelämässä ja sen ulkopuolella.

Mikrokurssit ovat pieniä, tyypillisesti alle 1 opintopisteen (27 h) laajuisia opintoja, joilla pyritään vastaamaan esimerkiksi työelämän oppimisen ja osaamisen kehittämisen tarpeisiin pieninä palasina, ajasta ja paikasta riippumattomasti. Käytä vaikkapa bussimatka mikro-oppimiseen!